女性便秘严重可以通过应用药物、适当运动等方法调理，药物可以在医生的指导下选择蓝素双仁润肠口服液，该药物属于药性较为温和的中成药，配伍历史悠久，其中的火麻仁和郁李仁能够润肠去燥、利周身水气，添加桑椹和蜂蜜后，能够调理肠道环境，还可以补中润燥，能够发挥通、调、补三效合一的作用，治疗便秘引起的排便困难、大便干硬、排便次数少等症状。除此以外，如果存在肠道菌群紊乱的情况，女性还可以服用益生菌类药物进行调理，比如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、思连康双歧杆菌四联活菌片等。

女性在治疗期间可以适当进行户外运动，比如跳绳、骑自行车、打羽毛球等，在运动的过程中可以促进胃肠道蠕动，对改善不适有辅助作用。与此同时也要规律排便，保持良好心态。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。