粪便干硬的人日常可以吃香蕉、火龙果、苹果等食物调理。但食物作用有限，还可以遵医嘱吃药性比较温和的中成药调理，常见的有蓝素双仁润肠口服液，该药物中添加了药食同源的成分，所含的郁李仁利周身水气，火麻仁润肠去燥，桑椹能够补充肠津液，蜂蜜则可以滋肝益肾，共同配伍后可以发挥润肠通便的作用，缓解大便干燥、排便困难、排便次数少等症状。药物主要以润为主，而非泻下，通常不会伤及正气，即使是年龄较大的老年人也可以长期服用，还适用于产后、术后、长期卧床不起等人群服用。除上述药物外，如果存在肠道菌群紊乱的情况，也可以在医生的指导下服用贝飞达双歧杆菌三联活菌肠道胶囊、整肠生地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌药物治疗。

在配合医生治疗时需要增加饮水量，每天应保证1000~2000ml的水分摄入，可以增加大便中的含水量，使其易于排出。与此同时也要养成定时排便的习惯，排便时不可以玩手机或者看书，以免分散注意力。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。