如果因过度劳累、久蹲等导致的腰腿疼痛应及时卧床休息，可给予局部按摩缓解症状。外伤导致的腰腿疼痛，可采用局部冷敷缓解疼痛症状，同时到医院检查就诊。关节炎、腰间盘突出、慢性劳损等导致的腰腿疼痛，可采用热敷、按摩、针灸等方式缓解症状，必要时服用布洛芬等解热镇痛药物缓解症状。

引起腰腿疼痛的原因较多，建议明确病因后，采取针对性的治疗，特别是应用药物，建议在医生的指导下进行，避免盲目治疗和用药。