针灸后应该多吃一些富含蛋白质的食物以及新鲜的绿叶蔬菜和水果，包括瘦肉、牛奶、虾皮、鱼肉以及白菜、油菜、大枣、桂圆、香蕉等，可以为身体补充能量，增强免疫力，对于身体的恢复有一定的好处。

针灸后要注意休息，不能干重体力活，而且还要注意不能让针眼沾水，避免感染。还要在医生的指导下按疗程进行治疗，不要自行停止治疗，以免影响治疗效果。