按照以下的方法判定自己是否肾阳虚，例如肾阳虚会引起人出现腰膝酸软，身体怕冷，面色苍白，性欲下降，阴茎勃起困难现象。为了明确是否肾阳虚，建议积极就医，通过望闻问切的方法，了解具体患病情况。

肾阳虚一般情况下需要正确使用锁阳补肾颗粒，金匮肾气丸，桂附地黄丸，这类具有补肾壮阳功效的中成药调理。患病期间要避免劳累过度，避免频繁同房。