按照以下方法区分肾阳虚还是肾阴虚，比如肾阳虚会导致人出现身体怕冷，面色苍白，劳累感增强，性欲下降。而肾阴虚一般会出现腰膝酸软，五心烦热，身体燥热和舌苔发黄现象。无论是肾阳虚还是肾阴虚，都应当积极就医，了解具体患病情况。

无论是肾阳虚还是肾阴虚都需要积极运用中成药进行调理，例如肾阳虚患者可以使用金匮肾气丸，右归丸，桂附地黄丸治疗。肾阴虚可以使用左归丸，大补阴丸，六味地黄丸等进行治疗。