可以挂皮肤科或者内分泌科进行就诊。 1、皮肤科：皮肤科医生通常可以处理脱发相关的问题，其是通过评估头皮和头发状况，并提供诊断和治疗方案。 2、内分泌科：激素不平衡可能导致脱发。

1、调整饮食。饮食上保证健康的摄入各种营养物质，保证能有足够的蛋白质和维生素摄入毛囊皮层，保证毛发的营养，可以有效控制脱发。 2、调整作息。平日注意多休息，不熬夜，要有充足的睡眠时间。 3、避免过度处理头发。避免频繁染发烫发、过度使用热工具，如吹风机、卷发棒等，以免对头发和头皮造成伤害，导致脱发。