对于防治脱发，一般可以通过改善不良习惯，调整饮食，按摩，药物治疗。如口服维生素B6片等，毛发移植术等方法，可以在一定程度上防治脱发。

1.改善不良习惯：尽量避免熬夜，保持合理的作息，适当休息，保持愉悦心情。 2.调整饮食：避免食用辛辣，刺激性食物，以饮食清淡为主，多吃新鲜蔬菜，水果，保证毛发生长所需的营养物质。 3.按摩：平常可以多按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于预防脱发 4.药物治疗：建议到医院就诊，在医生指导下进行用药 5.若脱发严重，可到医院就诊，遵医嘱进毛发移植术。