缺锌会导致脱发。锌是人体重要的微量元素，缺锌会导致毛囊营养不良，影响毛发合成，导致毛发干枯、细软、脱发等情况。

锌元素可以从食物中摄取，可以多吃海鲜、坚果等食物，补充锌元素。如果人体缺锌比较严重，可以在医生的指导下服用锌剂，如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌等，补充身体所需的锌元素。为预防脱发，需要注意头皮的清洁与护理，加强身体的营养，多吃高蛋白、高维生素、高纤维的食物。