放松治疗是心理治疗的一种方法，一般需要背景音乐以及通过心理医生暗示性的语言，让患者达到肌肉松弛，精神放松的地步，可以有效的改善焦虑，紧张，抑郁等情绪，缓解多种精神障碍。

放松治疗在精神科是普遍应用的一种辅助治疗方法，也是心理科常用的一种治疗手段。建议特别是有情绪方面障碍的患者，可以在积极治疗的同时，自己在家也可以配合一些轻音乐或者是放松引导语类似于放松疗法的效果。