青少年脱发的诱发原因有情志不畅、遗传、内分泌失调、饮食不当、熬夜、染发等因素，根本原因是毛囊萎缩和坏死造成的脱发。

1.合理膳食，避免熬夜。食用清淡食物为主，也可优先选择含有优质蛋白的食物。 2.舒畅情志，充足休息。 3.减少染发烫发次数，洗头次数。 4.选择洗涤效果好且刺激性小的洗发剂。 5.在医生指导下进行积极治疗和服用相关药物。