轻度和重度抑郁症的区别最主要的是症状上有很大的差异，轻度抑郁症往往只具有抑郁症三大核心症状中的两个，这三大核心症状是情绪低落，缺乏愉快感，精力减退。而重度抑郁症必须完全具备三大核心症状，此外还常常会出现比较明显的消极，悲观，甚至是自杀自伤的观念和行为。另外轻度抑郁症的患者一般还能坚持基本的工作和生活，而重度抑郁症的患者很难坚持正常生活。

建议有抑郁症的患者应该到精神科诊治，因为轻度抑郁症和重度抑郁症的判断往往需要精神科医生进行判断，单凭自身主观的感受来判断往往会有误差。