心理问题：当患者接触到不开心的事情，如最近烦心事较多，情绪不容易控制，此时容易出现心里烦躁；疾病原因：高血压病人通常难以控制情绪，比较暴躁，交感兴奋性较高的患者也难以控制情绪，容易出现遇事比较烦躁的表现。甲状腺功能亢进的患者容易出现心率加快，出现心里烦躁。

日常中还需养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，每周需进行1-2次的户外运动，多与亲密的家人倾诉、和朋友郊游。如果症状比较严重，需及时选择药物或心理治疗。