睡眠障碍有哪些
病情描述：
睡眠障碍有哪些
医生问答
病情分析：
第一类，是失眠；第二个，是和呼吸相关的；第三个，是和非呼吸相关的；第四个，是昼夜节律失调造成的；第五个，是异态睡眠的觉醒障碍；第六个，是运动相关的睡眠障碍；第七个，是独立症状正常变异，其尚未定义的项目；第八个，就是其它睡眠障碍。
意见建议：
患者首先要保持轻松的情绪，另外可以辅助喝一杯温牛奶、蜂蜜水，或者洗个热水澡、进行一些按摩、泡脚以帮助入睡，另外还要有一个比较舒适的、软硬适中的床，调节好周围的温度、环境的温度和光线以帮助入睡。
以上内容仅供参考
