运动是治疗抑郁症的有效措施吗
病情描述：
运动是治疗抑郁症的有效措施吗
医生问答
病情分析：
运动是辅助治疗抑郁症的有效措施之一。适当的运动是可以帮助体内分泌内啡肽、多巴胺等快乐激素，对于提升情绪是有效果的。适当的运动还可以增加患者和外界的接触，也能改善抑郁情绪。
意见建议：
建议抑郁症的患者除了接受正规的治疗之外，还要积极做好自我配合，每天可以抽出半小时左右做一下体育运动，比如说慢跑，游泳，打太极拳等，对于缓解抑郁情绪都会有比较好的效果。
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