秋季想要预防鼻炎的发作，可以从下面几点入手：1、避免与过敏原的接触，部分人群在秋季容易发生鼻炎的原因，主要是季节性的过敏原相接触所造成的过敏性鼻炎发作。2、在临近秋季之前可以适当规律性进行一些体育运动，增强身体的抵抗力。3、秋季属于上呼吸道感染性疾病发作的高发期，对于已经发生了此类传染性疾病的人群，要减少面对面接触。

如果是过敏性鼻炎的话，一定要及时的到医院做一个过敏原的检测，然后平时要避免过敏原的接触。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，增强个人抵抗力，出门时可以戴上口罩。