女性患有鼻炎要多吃新鲜的水果和蔬菜，多选用一些凉性的蔬菜和水果，包括山竹、苹果、西瓜、火龙果、香蕉、苦瓜、芹菜、莲藕、生菜、丝瓜等，这些蔬菜和水果有清热去火的功效，对于炎症性疾病都有一定的好处。

患有鼻炎的患者，平时要注意保暖，避免忽冷忽热，如果是过敏性鼻炎，一定要及时到医院做一个过敏原的检测，平时避免过敏原的接触。