改善鼻炎的方法有以下几点：1.生活方式的调整，平时要加强身体锻炼，提高机体免疫力，避免过度劳累。2.药物治疗，对于鼻塞严重的患者，可使用血管收缩剂，滴鼻剂，但一般不宜超过7天。3.鼻腔的冲洗可用生理盐水向鼻腔冲洗，改善鼻部的症状。

如果患有鼻炎严重的话，一定要及时到医院进行诊治，然后遵医嘱服用药物来治疗，避免耽误病情。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，外出时可以戴上口罩，避免感冒。