鼻炎是由于细菌或者病毒感染引起的鼻腔黏膜发生了水肿和充血，会出现鼻塞、流鼻涕等症状，一般都是由于自身抵抗力减弱引起的，平时要多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类，牛肉，猪肉，多吃新鲜的水果和蔬菜。

患有鼻炎的患者建议要多进行户外运动，增强自身抵抗力，如果是过敏性鼻炎的话，要到医院查清过敏原，平时要避免过敏原的接触，出现鼻塞、流鼻涕的症状，要及时的到医院就诊，然后遵医嘱规律的服用药物，避免耽误病情。