鼻炎的患者要多吃新鲜的水果和蔬菜，多选用一些凉性的蔬菜或者水果，凉性的水果有山竹，苹果，西瓜，火龙果，香蕉，梨等，蔬菜包括苦瓜，芹菜，莲藕，生菜，丝瓜，芦笋等等，这些有清热去火的功效，对于炎症性疾病都有一定的效果。

建议平时不要偏食，不要经常食用辛辣和刺激性的食物，少吃油炸，垃圾类食物，要加强户外运动。如果是过敏性鼻炎的话，要到医院查一个过敏原，平时要避免过敏原的接触。