孕妇在怀孕期间如果出现了打喷嚏的症状，需要根据鼻炎的类型来确定缓解方案，如果是过敏性鼻炎引起的打喷嚏，流鼻涕，要及时的远离过敏原，使用生理盐水冲洗鼻腔，如果是急性鼻炎或者是慢性单纯性鼻炎引起的打喷嚏症状，可以用热敷鼻腔的方法来缓解。

如果孕妇在怀孕期间病情症状比较严重的话，建议要及时到医院就诊，以免耽误治疗，避免对胎儿产生影响，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃蛋白质含量较高的食物，提高抵抗力。