牙齿内侧很黑要清洁，可以通过超声波龈上洁治术的方法，可以通过喷砂洁治的方法去除。患者如果喜欢抽烟，喜欢喝浓茶，喜欢喝咖啡，喜欢吃容易染色的食物，就容易导致牙齿发黑。这种黑并不是牙齿本身的黑，而是由于以上因素导致的外源性的黑，可以通过洗牙，通过喷砂等方法来去除。去除之后，者尽量少抽烟，少喝茶，少吃容易染色的食物，否则黑色素会很快的再次沉积。