21岁矫正地包天相对较晚，此时的牙齿骨骼已经发育完善，矫正相对较难，可以到美容整形科进行拔除牙齿以及正畸治疗来进行矫正，时间相对较久。必要时可以通过手术的方法来达到矫正的目的。因此如果选择矫正牙齿，越早越好。牙齿矫正期间应注意，尽量避免食用坚硬以及太黏的食物，并做好口腔卫生。