1. 保持心情愉快，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，保持正常规律作息和充足睡眠。2. 在溃疡面上用利多卡因喷雾或者凝胶缓解疼痛（表面麻醉剂，止疼效果非常明显，喷一下有3～5 小时止疼效果）将棉签喷湿或蘸湿后轻轻涂在溃疡表面。另外一个药物是醋酸地塞米松粘贴片。既能缓解疼痛症状，还能抗炎促进愈合。3. 如果经常在靠近牙齿附近黏膜发生溃疡，看看是否有过于高尖锐的牙尖，有的话将这种牙尖磨得圆钝减少对黏膜的创伤，可能也会缓解口腔溃疡问题。4. 多种维生素的缺乏也被视作是复发性口腔溃疡的原因，尽管临床发现补充维生素可能对缓解溃疡帮助不大。但如果你有严重挑食，也可以试试补充复合维生素，或许对口腔溃疡有帮助。

治疗原则：消炎、止痛、促愈合。.一、消炎用药.. 1、漱口水类：复方氯己定含漱液2、消炎口服：西地碘含片二、止痛：复方甘菊利多卡因凝胶（甘美达）三、促愈合：重组牛碱性成纤维细胞因子凝胶（贝复新）