涎腺囊肿的预防首先要注意，不要吃过硬的东西，其次要避免受到外界的损伤，而且如果需要拔牙的话，动作一定要轻否则会对导管组织产生了一定的损伤，注意了这些之后都是可以预防涎腺囊肿的。

建议在饮食方面要注意，不可以吃过于坚硬的东西，其次就是要保持口腔的卫生，而且饭前饭后都要漱口，早晚要进行刷牙，减少细菌引起的疾病。