生理性黄疸或者遵医嘱在家服药治疗的黄疸，才可以辅助晒太阳退黄，一般每天晒30分钟左右，每天2次。要让太阳光线直接晒在裸露的皮肤上，比如头皮、脸、脖子、四肢、腹部等，不能晒眼睛和会阴部，不能隔着玻璃晒。

晒太阳时不要包裹太多，以免出汗，甚至发热。夏天晒太阳时避免晒伤，选择在早晨和傍晚阳光弱的时候。冬天晒太阳时注意保暖，不能太过暴露身体，避免受凉。