10岁小孩脖子疼，一般情况下是由于颈部外伤导致颈部肌肉痉挛，或者颈部软组织破损感染造成的。另外，小孩患有呼吸道梗阻类疾病和呼吸道感染类疾病，也容易引起脖子疼。应当积极就医完善体格检查，颈部影像学检查，了解患病情况。

10岁小孩脖子疼，可以适当的按摩颈部，热敷颈部，平时生活中避免长时间压迫颈部。否则会加重脖子疼痛症状，或者影响脖子疼痛症状恢复。