发育迟缓应当多吃一些蛋类和奶制品，以及动物肉类，例如鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，牛奶，羊奶，猪肉，羊肉，牛肉，多吃一些营养类食物，有助于身体发育。如果身高发育迟缓骨密度较低，一般可以多吃一些动物骨制品和虾米以及豆制品，这些食物含有大量的钙元素，能够促进骨骼正常发育。

发育迟缓，一般包括脑神经发育迟缓，语言功能发育迟缓，身高发育迟缓。所以应当积极就诊骨科外科脑科或者神经科做X光和CT等相关检查，以及生长激素等相关检查，了解发育迟缓的具体情况。