上火是民间俗语，属于中医热证范畴，宝宝上火可以吃些属性甘寒的食物来降火，比如冬瓜、绿豆、梨等，如果通过食物降火效果不明显，还可以给宝宝吃一些清热去火的药物来降火。

宝宝用药尽量选择既能够清热去火又不伤脾胃的药物，比如中成药金银花露，能够清热解毒，消暑去火。此外还有双黄连口服液、蓝芩颗粒等。家长在日常生活中要注意宝宝的饮食避免过于油腻，少吃或不吃热性食品，如荔枝、榴莲、羊肉等，尤其上火期间饮食以清淡为主。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。