怀孕初期孕妇不能吃生冷的食物，辛辣的食物和油腻的食物。 生冷的食物，由于在怀孕初期胚胎发育不稳定，生冷的食物会引起腹泻。不利于胚胎稳定，所以避免饮食冰淇淋，生鱼肉等寒凉食物。 油腻的食物，在怀孕初期，孕妇可能会出现早孕反应，比如恶心，呕吐，反胃等症状，油腻的食物可能加重症状，注意避免过度饮食烧烤类食物，油炸炸鸡，浓肉汤等食物。 辛辣刺激食物，如果饮食辛辣刺激食物，有可能导致子宫收缩，增加先兆流产的风险，所以避免饮食辣椒，生姜，花椒等食物。

怀孕期间放松心态，保持生活规律，在饮食中避免寒凉，生冷，油炸，辛辣，刺激食物的同时注意高蛋白，高维生素的营养补充，增强身体的体质，保证胎儿健康发育。