怀孕初期可以少量的吃凉的。怀孕初期由于女性体内激素水平发生变化，会出现燥热不适，孕妇可以少量的吃凉性的食物，但一定避免大量食用，以免刺激胃肠道引起不适。

在孕期，孕妇要保证充足的营养，饮食多样化，粗细搭配，营养均衡。保证充足的休息，避免熬夜或者劳累过度。适量的进行运动，但应避免剧烈运动。同时，还应定期到医院进行产检，做好孕期保健工作。