怀孕初期总是想吃辣的，是由于怀孕后女性体内激素水平发生变化，引起孕妇口味有所变化，这属于正常的生理现象。

在孕期，如果孕妇想吃辣的，建议偶尔少量食用，避免长期大量食用，以免刺激胃肠道引起不适或者引起孕妇便秘，影响母儿健康。孕妇的饮食应以清淡易消化为主，避免食用过于辛辣刺激的食物，保证充足的休息，适量的运动，定期产检。