肋软骨炎是胸骨与肋骨交界处的软骨发生了炎症性反应，会引起胸部疼痛的症状。发生的原因与骨性关节炎、类风湿性关节炎、病原体感染，或者胸部受到撞击，或者短时间内剧烈的活动，提重物有关，比如长时间姿势不正，长期久坐，局部受凉劳累，肌肉劳损也会引起局部的炎症，引起疼痛。

建议尽量减少一些外力因素，避免胸部受到撞击，平常要保持正确的坐姿，站姿，不要长期久坐，要注意防寒保暖。