肋软骨炎主要表现为胸前部位的疼痛，疼痛可能放射到背部或者是腹部，按压肋软骨部位可能出现压痛，而且肋软骨炎可伴有皮肤红肿和热痛。

建议患者每天要保持良好的心情，合理的安排作息时间，早睡早起，也要注意防寒和保暖，减少在阴暗潮湿的环境下工作。可以多吃一些含有维生素、钙质高的新鲜水果和蔬菜，每天也要保持良好的心情，一定要早睡早起。