肋软骨炎一般通过对症治疗、局部物理治疗等方法可以缓解症状。建议患者可以服用非甾体类抗炎药物，如美洛昔康、醋氯芬酸、塞来昔布等缓解疼痛，疼痛较重的局部也可注射封闭。在治疗过程中，患者可以多吃些高钙、高蛋白、富含维生素的食物，提高机体抵抗力，控制肋软骨炎的病情进展。

建议患者平时要注意肋骨保护，剧烈运动和重体力劳动时注意发力方式，防止局部扭伤，加重病情。如果病情持续，症状反复发作且保守治疗效果不佳，建议进行胸部CT检查，排除其他问题。也可考虑进行肋软骨的手术切除。