一般情况下，肋软骨炎是可以揉的。大多数肋软骨炎是无菌性的，此时适当对局部揉捏以及热敷处理等，有助于改善局部血液循环，促进炎症吸收。而如果是细菌感染导致的肋软骨炎，是不能揉的，也不能热敷、理疗，否则容易引起感染扩散。

建议肋软骨炎患者，要适当增强营养，规矩作息，增强体质，有利于加强机体的抵抗力。适当注意防寒保暖，促进肋软骨炎恢复。在治疗过程中要尽量避免重体力劳动和剧烈运动，防止肋骨扭伤。