得了阑尾炎，建议你要多吃一些清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，饮食要适度，不要暴饮暴食，不要经常的喝酒、抽烟，要注意休息，劳逸结合，适当参加户外的运动。还要注意多喝水，多排尿，促进新陈代谢。