得了阑尾炎，建议你要多吃一些清淡易消化的食物，还要注意饮食要适度，避免暴饮暴食，注意多喝温开水，注意保暖，避免着凉，避免经常抽烟喝酒，避免吃辛辣、刺激性的食物，要注意休息，不要过于疲劳，早睡早起，保证充足的睡眠，适当的参加户外的运动，增加抵抗力、免疫力。