脚底刺痛，一般是由于长时间的步行，过度的活动，导致足底筋膜发炎，产生疼痛；或者由于钙质沉积形成骨刺，形成刺痛，在中医上讲，一般是由于肝肾不足引发。

建议可以用烤电或者针灸或者刮痧，也可用花椒，艾叶，红花，水煎洗患处即可，多运动，多锻炼，也可以康复理疗，避免受凉。可以服用一些消炎止痛的药物来改善，晚上要使用热水泡脚，能够促进脚部的血液循环，疏通经络减轻疼痛，平时要禁止剧烈的活动，多休息比较好，要穿宽松的鞋子。