因为硬板上对于腰椎的承托性比较好，因为我们的腰椎都有一个生理曲度，当长时间久坐或者长时间站立，以及弯腰负重过多的时候，腰椎的生理曲度就会消失，同样如果是比较软的床，患者的身体就会呈现一个弓的状态，时间久了就会造成腰椎生理曲度消失，从而引起腰痛或者腰椎间盘突出，以及椎管狭窄等多种疾病，这是由于软床对于整个脊柱没有承托力所引起的。所以腰椎间盘突出的患者或者腰痛以及颈椎病的患者都是建议睡硬板床的，只有硬板床会对患者的腰椎有承托力，才能够治疗腰椎间盘突出，不至于加重病情。

1、适当休息，尤其注意卧床，避免剧烈运动。2、注意保暖，避免受凉、着风。3、根据患者基本情况及病史，做必要检查，明确诊断。4、留意病情变化，及时处理。5、需要弯腰时应采取屈膝、屈髋方式进行。6、腰痛严重者应佩戴腰部支具。