一、可能是外伤所导致的踝关节韧带或者关节囊损伤，从而使脚踝筋出现疼痛的情况。二、有可能为踝关节韧带或者关节囊的劳损，致使韧带或者关节囊水肿，也会使脚踝活动时出现筋疼的现象。三、有可能为踝关节部位的退变或者骨质增生，在活动时增生的骨质对周围的关节囊韧带造成刺激引起疼痛现象。四、患者如果患有风湿免疫疾病也有可能导致脚踝活动时筋疼的症状。

可以注意休息，避免剧烈活动负重劳累，局部足踝热敷，按摩理疗等物理治疗，缓解疼痛不适，到当地正规综合性医院骨外科就诊拍片等检查。