腰部经常性酸软并且伴有疼痛，多数可能与腰肌劳损有直接关系，这类疾病与受凉、腰肌持续紧张、外伤因素等原因有关，多数因上述因素导致肌纤维充血、水肿、乳酸堆积，最后引发肌纤维变性和坏死有关。同时有些腰椎疾病，诸如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等病因也有关。当然与患者经常性站立、坐立，长时间保持一个姿势有关，也可因受凉因素导致。

对于腰部经常性出现酸痛的患者，平时一定要注意做好腰部的保养，避免腰部的着凉，注意多卧床休息，减少站立和坐立的时间。