第一，可以静脉注射一些活血化瘀的中成药物，例如丹参川芎嗪注射液，七叶皂苷钠注射液等。第二，可以应用一些通络的中成药，例如金乌骨通胶囊，金骨莲胶囊等。第三，可以进行牵引治疗，从小重量开始，循序渐进。第四，可以行针灸，推拿，烤电，药酒等辅助治疗，都有一定的效果。

首先要养成良好的使用颈部的习惯，避免久坐低头，停止打游戏。同时睡眠的时候要睡稍微低一点的枕头，这对于缓解症状是非常重要的。在平时可以做一些颈部的医疗体操，这些方法都能起到积极的作用。