早期症状轻微的腰椎管狭窄，可以进行按摩，适当的按摩有作用，有一定的辅助效果。按摩可以促进腰椎部位的血液循环，可以减轻水肿压迫，可以减轻症状，但是如果是急性期，不要按摩，可能会加重病情，急性发作可以进行冷敷，绝对卧床休息。

尽量避免一些外力因素导致腰椎急性损伤，避免腰椎长期负重，不要长期弯腰，避免长期重体力活，进行功能锻炼的时候要注意腰椎的保护。