颈椎痛合并有肩膀疼痛，通常都是颈椎病压迫了神经根而导致的，一般主要是治疗颈椎病为主，可以口服消炎止痛的药物对症处理，另外也可以外敷一些活血化瘀，消肿止痛的药膏，再配合颈椎牵引物理治疗或者针灸推拿等方法，一般症状可以逐渐缓解。

平时也要注意避免长期低头伏案工作，另外也避免长期低头看手机看书，可以适当多做一些抬头的运动，例如是打羽毛球，打篮球，游泳等等。