颈部是血管比较丰富的区域，尤其是大血管暴露比较明显的部位。如果颈部长时间受凉，会引起血管收缩，血流速度减缓，局部软组织小血管充盈度下降，毛细血管收缩，造成局部软组织乏氧，代谢产物堆积，就会出现不适症状。如果再有长期姿势不正确，就会出现慢性颈肩疼痛的情况。所以平时要注意颈部保暖。

建议要注意颈肩部保暖。不要长时间在空调下。可以采取佩戴颈领，用热帖，佩戴围巾等办法。如果是偶然发生一次两次，可以涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂止疼，将热宝，热水袋调整到合适的温度，垫于颈肩下，一定会缓解。如果是经常疼痛，就要到疼痛科就诊，规范治疗。