肾虚会导致腰疼。中医角度讲，寒湿、湿热、瘀血等都是腰疼的致病因素。 “腰为肾之府”，腰疼与肾的关系很密切。肾虚腰疼多是由于先天不足加上后期劳累过度或久病或年老所致的体虚，或房事不节导致肾精亏损，不能濡养筋脉引起腰疼。由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状！

一定要注意不要熬夜和过于的劳累，不要酗酒，不要频繁的有性生活，在饮食上可以多吃牛羊肉等壮阳的食物，可以使用枸杞泡水喝也可以有补肾的效果，平常要加强体质锻炼可以多做提肛运动。