出现了颈肩痛，一般情况下考虑是颈椎病或者颈部筋膜炎等引起的，可以选择X光片，Ct检查来判断病情，必要的话还需要做个磁共振检查看看。

如果颈肩痛是由于颈肩肌肉劳损引起的症状，可以选择针灸理疗，配合活血化瘀药品或者止痛药品来缓解症状。治疗期间也要做好护理，一定要注意日常的休息，保证充足的睡眠，也要加强颈部的肌肉锻炼。一定要改善睡眠的体位，枕头不要过高，在工作中要保持良好的坐姿。