韧带重建术后的康复训练方法主要是进行关节活动度的训练以及关节周围肌肉肌力的训练，关节活动度的训练主要是进行关节的屈伸，内旋外旋等。肌力训练主要是在关节活动度训练的基础上，适当的逐渐增加抗阻训练，以逐渐恢复关节周围肌肉的肌力，促进关节功能的恢复。建议在康复师指导下进行康复功能锻炼，注意避免锻炼中受伤。

锻炼时要注意一开始先以较小的锻炼量开始，循序渐进的增加锻炼量，逐渐增加锻炼的强度，以逐步恢复病变关节的功能，平时饮食加强营养，避免吸烟饮酒。