打球手指关节肿了首先应进行手指的制动休息，不要再过多活动手指，可以使用小夹板来进行手指的临时固定。然后到医院完善查体和x线检查明确是否有指间关节脱位或者指骨骨折。最后在受伤后1~2天之内应进行手指的冰敷，1~2天之后再进行热敷。

打球手指关节肿了的患者在康复期间建议应加强营养，保证每日摄入足够量的膳食纤维、蛋白质以及维生素，同时还要戒烟戒酒。